Zaštita od sunca nije samo estetsko pitanje, već prvenstveno zdravstveno. Sunčevo zračenje djeluje na kožu tijekom cijele godine, čak i kada je oblačno ili zimi. Upravo zbog toga dermatolozi preporučuju svakodnevno korištenje proizvoda sa zaštitnim faktorom. Krema sa SPF-om ne štiti samo od opeklina, već i od dugoročnih posljedica izlaganja UV zrakama. Razumijevanje osnovnih pravila korištenja prvi je korak prema sigurnoj njezi kože.

Jedno od najčešćih pitanja je koliko često treba nanositi kremu. Opće je pravilo da se proizvod nanosi svaka dva do tri sata, posebno ako boravimo na otvorenom ili se znojimo. Također, važno je nanijeti dovoljan sloj kreme kako bi zaštita bila učinkovita. Mnogi ljudi koriste premalu količinu proizvoda, što smanjuje njegovu djelotvornost. Redovitost i dosljednost ključ su zaštite.

Važno je naglasiti da zaštita od sunca nije potrebna samo na plaži. Hodanje gradom, vožnja autom ili čak sjedenje pokraj prozora može značiti izloženost UV zrakama. Zbog toga je preporučljivo uključiti kremu sa zaštitnim faktorom u svakodnevnu rutinu, baš kao i pranje zubi ili hidrataciju kože. Kada se jednom usvoji ta navika, ona postaje prirodan dio brige o sebi.